CHAMPS D’APPLICATION
Stress / Angoisse : Pour aider à vivre le quotidien de façon harmonieuse, retrouver confiance en soi, prendre conscience de ses capacités à rester calme afin de réagir aux événements de façon appropriée.
Grossesse/accouchement : La venue au monde d’un enfant est un moment unique et très important. La sophrologie peut vous aider à développer vos capacités de détente pour que votre grossesse se déroule dans un climat de bien être, ou vous accompagner dans les changements physiques et psychologiques, ou vous aider à gérer la douleur..
Traitement médical : Pour accompagner, en complément d’une prise en charge médicale, les personnes atteintes par une maladie. Mieux vivre son traitement et les effets secondaires parfois associés, parvenir à maitriser ses symptômes ou retrouver l’énergie pour redevenir acteur de sa prise en charge.
Sommeil : pour retrouver un sommeil de qualité, la sophrologie propose nombres d’exercices de respiration, de visualisations positives du sommeil et des journées qui suivent une nuit de sommeil réparateur
Douleur : Pour reprendre contact avec son corps, avec les sensations agréables qu’il procure et de faire un travail de substitution sur la douleur grâce à des outils réutilisables au quotidien.
Examens : Préparer et vivre sereinement un examen en prenant conscience de son potentiel, de sa capacité à être serein, savoir se concentrer de manière plus efficace
Sport : Peu importe le domaine et le niveau la sophrologie peut aider à préparer une compétition, gérer l’appréhension, affiner un geste ou en parallèle du suivi médical classique, dans l’accompagnement pendant la rééducation et un retour serein après une blessure.